Μία σειρά από τραγικά περιστατικά αυτοκτονιών συγκλονίζουν τις τελευταίες μέρες την ευρύτερη περιοχή. Διαδοχικές αυτοχειρίες που καταγράφηκαν τις ημέρες, πριν και κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων, βύθισαν στο πένθος οικογένειες και τοπικές κοινωνίες.
Όλα αυτά τα γεγονότα λειτουργούν ως μια σκληρή υπενθύμιση ότι πίσω από τη βιτρίνα των γιορτών μπορεί να κρύβονται βαθιά προσωπικά αδιέξοδα.
Τι συμβαίνει άραγε με την κατάθλιψη των Χριστουγέννων και γιατί σημειώνονται περισσότερα περιστατικά αυτοχειρίας αυτήν την περίοδο.
Η «σιωπηλή πίεση» των γιορτών
Ειδικοί επισημαίνουν ότι οι γιορτές δεν λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο για όλους. Ενώ για πολλούς συνδέονται με οικογενειακή θαλπωρή, για άλλους αναδεικνύουν πιο έντονα αισθήματα μοναξιάς, οικονομικής ανασφάλειας ή πένθους.
Μάλιστα λένε πως πίσω από κάθε αυτοκτονία βρίσκονται πολλές περισσότερες απόπειρες και σημάδια ψυχικής δυσφορίας που δεν καταγράφονται στα επίσημα στοιχεία.
Η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια Ειρήνη Γαρούφη Σκουφή εξηγεί γιατί η κατάθλιψη των Χριστουγέννων δεν είναι μύθος:
«Οι εορταστικές περίοδοι, όπως τα Χριστούγεννα, λειτουργούν για πολλούς ανθρώπους ως μια υπενθύμιση μοναξιάς, απωλειών και εσωτερικών κρίσεων. Το εορταστικό πνεύμα «πουλάει» και δυστυχώς οι μοναχικοί άνθρωποι αισθάνονται, αυτές τις μέρες, ότι δεν ανήκουν πουθενά. Σίγουρα δεν είναι η αιτία, όμως το κλίμα επιβαρύνει τον ψυχισμό ενός ήδη επιβαρυμένου ανθρώπου».
Όπως επισημαίνει, στις μικρές κοινωνίες το πρόβλημα συχνά επιδεινώνεται από την περιορισμένη πρόσβαση σε δομές ψυχικής υγείας και το κοινωνικό στίγμα που εξακολουθεί να συνοδεύει την αναζήτηση βοήθειας. Όμως τι συμβαίνει με τον περίγυρο και τους γείτονες. Μπορούν να βοηθήσουν ή να αναγνωρίσουν τέτοια περιστατικά.
«Είναι ίσως το ζητούμενο της εποχής μας. Θα πρέπει να σκύψουμε με ευαισθησία στον άνθρωπο δίπλα μας. Εάν εντοπίσουμε κάποιο περιστατικό θα πρέπει να ενημερώσουμε και σε καμία περίπτωση να μην σκεφτούμε ότι ίσως μπορεί να μπλέξουμε. Η φροντίδα για τον συνάνθρωπο θα πρέπει να γίνει φροντίδα μας», τονίζει η κ. Γαρούφη Σκουφή.
Ανάγκη για πρόληψη και εγρήγορση
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η πρόληψη περνά μέσα από την ενημέρωση, την έγκαιρη παρέμβαση και την ενίσχυση των δομών ψυχικής υγείας σε τοπικό επίπεδο.
Παράλληλα, τονίζουν τον ρόλο που μπορεί να παίξει το οικογενειακό και κοινωνικό περιβάλλον, αναγνωρίζοντας έγκαιρα αλλαγές στη συμπεριφορά και μη διστάζοντας να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια.
Υπάρχουν ανοιχτές γραμμές βοήθειας. Ποιες είναι αυτές :
SOS Γραμμή για την Αυτοκτονία – 1018 24 ώρες το 24ωρο, δωρεάν, από το Κέντρο Ημέρας για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας (Κλίμακα) • Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Στήριξης – 10306 Δωρεάν ανώνυμη για όποιον αισθάνεται την ανάγκη να μιλήσει