Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι λήψης των βιταμινών
Κατ’ αρχάς, να τονίσουμε ότι η κατανάλωση ποικιλίας υγιεινών τροφών είναι ο καλύτερος τρόπος για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε βιταμίνες. Αλλά αν έχουμε χαμηλή περιεκτικότητα σε μια συγκεκριμένη…