Οι 8 συμπεριφορές των ανθρώπων που φαίνονται ευτυχισμένοι στα social media, αλλά στη ζωή τους είναι δυστυχισμένοι
Όταν κάποιος προβάλλει μια ιδανική ζωή στο προφίλ του στα social media, είναι λογικό να φανταστούμε πως, η ζωή τους είναι τέλεια. Πίσω από τα λαμπερά χαμόγελα και τις υπερβολικές επιδείξεις της ευτυχίας, ενδέχεται να κρύβεται συναισθηματική δυσκολία και αναταραχή. Κάποιες συμπεριφορές είναι “κλειδί”.
Η περιπλοκότητα των ανθρώπινων συναισθημάτων άλλων, δεν μας αφήνει να αποκρυπτογραφήσουμε τι βρίσκεται κάτω από την παραπλανητική επιφάνεια. Ορισμένα στοιχεία, μπορούν να μαρτυρήσουν αυτή τη διάσταση.
Το κυριότερο είναι να καταλάβουμε πότε κάποιος μπορεί να έχει απελπισμένα ανάγκη τη βοήθειά μας. Ας αναλύσουμε τον αφανή κόσμο των διαδικτυακών προσωπείων και των πραγματικών δυσκολιών και ας ρίξουμε φως σε πτυχές που μπορεί να μαρτυρούν πως κάποιος έχει ανάγκη από βοήθεια.
Οι 8 συμπεριφορές των ανθρώπων που φαίνονται ευτυχισμένοι στα social media, αλλά στη ζωή τους είναι δυστυχισμένοι
Προβάλλουν έντονα θετικότητα
Υπεραναπληρώνουν με επιδείξεις πλούτου και αγαθών
Δεν ζουν το παρόν
Αντιδρούν αμέσως στα αρνητικά σχόλια
Αναζητούν έντονα επιβεβαίωση
Δεν φαίνεται να περνούν προσωπικές δυσκολίες
Μοιράζονται πολλές στιγμές από την προσωπική τους ζωή
Απουσιάζουν από αλληλεπιδράσεις στην πραγματική ζωή
Μοιάζει λες και, αποστολή μερικών ανθρώπων είναι να διαδίδουν τη χαρά και τον ενθουσιασμό τους. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι γεμάτα από ενθουσιασμένες selfies, στάτους που λένε πόσο χαρούμενοι και ευλογημένοι είναι οι χρήστες και άπειρα ρητά σχετικά με τη θετικότητα.
Όλα αυτά, φαίνεται πως είναι κάπως κατασκευασμένα. Ενώ πράγματι, μπορεί μερικοί άνθρωποι να είναι ενθουσιώδεις και θετικοί, η διαρκής προβολή της θετικότητας, ενδέχεται να είναι μηχανισμός άμυνας.
Ο τρόπος δηλαδή, με τον οποίο επιλέγουν να συγκαλύψουν τις στεναχώριες που τους βασανίζουν στην αληθινή ζωή. Όλοι περνάμε δυσκολίες και σκαμπανεβάσματα. Αν κάποιος είναι χαρούμενος διαρκώς, μάλλον κάτι προσπαθεί να κρύψει. Δεν είναι πάντα εύκολο να δούμε πέρα από το προφανές.
Αν προχωρήσουμε όμως, πέρα από την επιφάνεια, ίσως να ανακαλύψουμε μια εντελώς διαφορετική πραγματικότητα.
Αρκετοί άνθρωποι κάνουν επίδειξη διαδικτυακά, των αγαθών και των αγορών τους. Τα προφίλ τους είναι γεμάτα με τις πιο πρόσφατες αγορές τους – ακριβές τσάντες, προϊόντα ομορφιάς, gadgets. Οι ακόλουθοι μένουν έκπληκτοι από τον φαινομενικά δαπανηρό αυτό τρόπο ζωής.
Οι άνθρωποι που κάνουν επίδειξη πλούτου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, χρησιμοποιούν τα αποκτήματά τους σαν ασπίδα, στην προσπάθειά τους να πείσουν τους άλλους πως, η ζωή τους, είναι τέλεια. Αντίθετα ωστόσο, το μόνο που πασχίζουν να κάνουν, είναι να βρουν έναν περισπασμό από τον ψυχικό τους πόνο.
Να θυμάστε πως, η αλήθεια δεν φαίνεται πάντα με την πρώτη ματιά.
Έχετε προσέξει πως, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι είναι “κολλημένοι” στο κινητό τους, ακόμη και όταν είναι με άλλους ανθρώπους; Θέλουν να ανεβάζουν stories, φωτογραφίες, να βλέπουν σχόλια, ενώ “απουσιάζουν” από τα όσα συμβαίνουν γύρω τους.
Σχετικές έρευνες, έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως, η υπερβολή χρήση των social media, συνδέεται με τη συναισθηματική δυσφορία. Σ’ έναν κόσμο που μπορούν να ελέγξουν την εικόνα που θα διαμορφώσουν οι άλλοι για εκείνους, αισθάνονται πως μπορούν να αποφύγουν τις δυσκολίες και τις στεναχώριες της πραγματικής ζωής.
Ο ψηφιακός κόσμος, προσφέρει τη δυνατότητα αυτή. Οι άνθρωποι μπορούμε να παρουσιάσουμε μια διαφορετική εικόνα της ζωής μας, κρύβοντας τις συναισθηματικές δυσφορίες που μας ταλαιπωρούν στην πραγματική ζωή.
Αν κάποιος είναι διαρκώς απασχολημένος με το τηλέφωνό του και χάνει στιγμές από την αληθινή ζωή, ίσως αξίζει τον κόπο να προσφέρετε τη στήριξή σας. Η διαδικτυακή τους εικόνα, αποτελεί μια ασπίδα που τους προστατεύει από τα προβλήματα της αληθινής ζωής.
Στο αχανές τοπίο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, τα αρνητικά σχόλια είναι αναπόφευκτα. Το πώς αντιδρά κανείς σε αυτά, μπορεί να αποκαλύψει στοιχεία για τη συναισθηματική τους κατάσταση.
Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν συναισθηματικές δυσκολίες, είναι πιο ευάλωτοι στην κριτική, όσο ασήμαντη και αν είναι αυτή. Απαντούν αμυντικά, ή και επιθετικά, καθώς τα σχόλια αυτά, πυροδοτούν τις ανασφάλειες και τροφοδοτούν την εσωτερική τους αναταραχή. Ενδέχεται ακόμη και να εξαφανίζονται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για κάποιο διάστημα.
Αυτή η συμπεριφορά, μαρτυρά πως, η κριτική τους πονά περισσότερο. Μια ασυνήθιστη αντίδραση στην αρνητική κριτική, μπορεί να είναι σημάδι που μαρτυρά πως, ένας άνθρωπος πασχίζει να διαχειριστεί δυσκολίες που δεν μοιράζεται.
Πρόκειται για ένα συνηθισμένο μοτίβο. Πολλοί άνθρωποι “ανεβάζουν” φωτογραφίες ή ενημερώσεις και στη συνέχεια, αδημονούν να δούνε πόσα “likes” ή σχόλια έχουν συγκεντρώσει. Αν δεν έχουν την επιθυμητή ανταπόκριση, μπορεί να βυθιστούν σε μελαγχολία.
Λες και η ευτυχία τους, εξαρτάται από τον αριθμό των “likes” που θα πάρει μια τους ανάρτηση. Η διαρκής ανάγκη επιβεβαίωσης, είναι σημάδι που μαρτυρά βαθύτερα ψυχολογικά προβλήματα.
Για τα άτομα αυτά, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είναι μέτρο της προσωπικής τους αξίας.
Οι άνθρωποι που συνδέουν το αίσθημα της προσωπικής τους αξίας με την απήχηση που έχουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να έχουν πραγματική ανάγκη υποστήριξης στην αληθινή τους ζωή.
Μπορεί η ζωή τους να βελτιωθεί αν κάποιος τους πλησιάσει και θελήσει να τους προσφέρει βοήθεια.
Μπορεί, εκ πρώτης όψεως να μοιάζει περίεργο. Άλλωστε, κανείς δεν “βγάζει στη φόρα” τις δυσκολίες που περνά. Η αλήθεια είναι πως, όσοι είναι δυστυχισμένοι στην πραγματική ζωή, δεν αφήνουν καμία νύξη, για την παραμικρή δυσκολία.
Φοβούνται την κριτική, την απόρριψη, ή απλώς δεν θέλουν να γίνουν βάρος στους άλλους. Γι’ αυτό και κατασκευάζουν πανευτυχείς και ανέμελες περσόνες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Ο χώρος αυτός είναι ασφαλής για τα άτομα αυτά, αφού εκεί δεν έχουν επαφή με όσα τους ταλαιπωρούν στην αληθινή ζωή.
Ένα ακόμη χαρακτηριστικό γνώρισμα της κατάστασης αυτής, είναι το υπερβολικό μοίρασμα προσωπικών στιγμών διαδικτυακά. Κοιτώντας τους προσωπικούς λογαριασμούς, θεωρείς πως, μοιράζονται κάθε στιγμή της ημέρας, κάθε εμπειρία, κάθε σκέψη – μην αφήνοντας τίποτα στη φαντασία.
Μπορεί να μοιάζει πως είναι απλώς ανοιχτοί και εκφραστικοί όμως την ίδια στιγμή, μπορεί να είναι ένα σημάδι που μαρτυρά πως έχουν ανάγκη από πραγματική επαφή ή σύνδεση. Λες και προσπαθούν να γεφυρώσουν τη συναισθηματική αποσύνδεση που βιώνουν στην πραγματική ζωή, με την υπερβολική διαδικτυακή επικοινωνία.
Ελπίζουν πως κάποιος μπορεί να καταλάβει την ανάγκη τους αυτή.
Ή ακόμη, μπορεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να είναι ο χώρος όπου εκφράζουν ελεύθερα τα συναισθήματά τους, από τη στιγμή που στη ζωή τους δεν έχουν κανένα σύστημα υποστήριξης.
Το πιο χαρακτηριστικό σημάδι που μαρτυρά την αντίθεση ανάμεσα στην ψηφιακή και την πραγματική ζωή, είναι η απουσία από τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Οι άνθρωποι αυτοί, προτιμούν να συνδέονται μόνο διαδικτυακά και αποφεύγουν τις δια ζώσης επαφές.
Αυτό τους δίνει ένα αίσθημα ασφάλειας και ελέγχου, καθώς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορούν να κατασκευάσουν μια πιο ευτυχισμένη εκδοχή του εαυτού τους. Με τον τρόπο αυτό ωστόσο, απομονώνονται ολοένα και περισσότερο, δυσχεραίνοντας τη συναισθηματική τους κατάσταση.
Αν λοιπόν, κάποιος φίλος σας είναι διαρκώς ενεργός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά είναι σπάνια διαθέσιμος για αληθινή επαφή, είναι καιρός να δείτε πιο προσεκτικά. Πίσω από τη χαρούμενη και διαχυτική περσόνα, μπορεί να πασχίζουν να αντιμετωπίσουν ψυχολογικές δυσκολίες και, η απουσία υποστηρικτικού δικτύου, το κάνει ακόμη πιο δύσκολο.
Στη σημερινή εποχή που όλα έχουν και την ψηφιακή τους διάσταση, είναι εύκολο να παρασυρθούμε από τα φαινόμενα.
Είναι ακόμη πιο εύκολο να αμελήσουμε τις σιωπηρές δυσκολίες που μπορεί να ταλαιπωρούν τους γύρω μας.
Πίσω από κάθε προφίλ, υπάρχει ένας πραγματικός άνθρωπος με αληθινά συναισθήματα.
Καμιά φορά, εκείνοι που φαίνεται πως έχουν τις ιδανικές ζωές, είναι αυτοί που έχουν την μεγαλύτερη ανάγκη στήριξης, βοήθειας και κατανόησης.
Αρκεί να δούμε λίγο βαθύτερα.