Γιατί δεν κρύβω πια την κατάθλιψη από τα παιδιά μου Gossip-tv Team 21-01-2023 17:29

Όταν έχω κατάθλιψη, δημιουργώ κάτι που ονομάζω «ασφαλής ζώνη». Αυτή η ζώνη είναι ένα μέρος όπου μου επιτρέπει να επικοινωνήσω ξεκάθαρα στην οικογένειά μου τι μου συμβαίνει, ώστε να μπορέσουμε να ετοιμάσουμε μαζί ένα σχέδιο. Το να είμαι μαμά με κατάθλιψη δεν επηρεάζει μόνο εμένα, αλλά και την οικογένειά μου.

Πιστεύω ότι χρειάζεται να δουν όλα τα διαφορετικά συναισθήματα που μπορεί να νιώσουν επειδή έτσι είναι ο άνθρωπος.

Για χρόνια έκρυβα την κατάθλιψη από τα παιδιά μου, όπου πίστευα ότι ήταν πολύ μικρά για να καταλάβουν. Δεν ήθελα να με βλέπουν να κλαίω, να «σπάω» ή συναισθηματικά να φεύγω μακριά τους. Σε κάθε καταθλιπτικό επεισόδιο -στο χειρότερο σενάριο- κλεινόμουν στο δωμάτιο και χανόμουν για μέρες. Κάθε φορά που ένιωθα ότι η κατάθλιψη εμφανίζεται, προσπαθούσα να προσποιηθώ ότι ότι δεν μου συνέβαινε τίποτα. Την έκρυβα τόσο καλά, παρά το γεγονός ότι η συναισθηματική μου σταθερότητα πνιγόταν.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Από Epi kairos

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.